Wishlist

Hoy vengo (por fin!!) con una entrada. No tiene que ver mucho con las últimas que hice, que la verdad tampoco tienen mucho que ver entre sí ahora que me doy cuenta... Pero a lo que voy, que me enrollo.

El título de la entrada es Wishlist, bien, pero... ¿Qué es una wishlist? Respuesta seleniana, la wikipedia está sobrevalorada: Es una lista con cosas que quieres tener, normalmente son cosas materiales, como una especie de lista de navidad peero del día a día, de objetos que planeas comprarte de aquí a un tiempo para ir finiquitando las cosas que quieres, pero en realidad siempre se están añadiendo ítems. Ejemplo:

WISHLIST:

1. Colonia Eau de Gochas
2. Camiseta de Bershka
3. Una vaca para que me haga compañía
4. El libro de cómo el Rey superó el puñetazo recibido por Sofía
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Sería algo así.
Ahora, yo quiero poner la mía, pero he de decir que es algo diferente sólo por el hecho de que no sólo tiene cosas materiales, sino que se acerca más bien al nombre literal de Wishlist traducido al castellano; lista de DESEOS, materiales, invisibles, esporádicos, espirituales... Whatever.

Como cualquier Wishlist, cuando tienes un elemento en tu poder (por así decirlo) lo tachas de la lista, y cuando tienes más cosas las añades. Intentaré actualizarla en la medida de lo posible, no creo que a nadie le interese pero de ilusión se vive, oiga. Igual hasta le hago una sección especial si veo que triunfa.


Conste señoras y señores que esto no tiene nada que ver con la Navidad, me ha dado por dejar por escrito unas cosas que llevaban cierto tiempo rondándome la cabeza.

Pasen y vean.


MISS DISSASTER'S WISHLIST

1. Viajar a un sitio relativamente lejano SOLA antes de Mayo de 2012. (necesito tiempo a solas en un lugar desconocido, qué pasa?)
2. Conseguir concentrarme en condiciones los días que me da por estudiar (Alabado sea Buda)
3. Tener más constancia en los proyectos, véase:
3.1. Escritura de guiones que tenía abandonados
3.2. Apuntar las cosas que se me ocurren continuamente para que no se me joda el ítem 3.1
3.3. Salir a hacer fotos más a menudo
3.4. Hacerme fotos más a menudo (mis hijos maldecirán esto tras la cantidad de discos duros externos que ocuparán media casa)
3.5. Intentar iniciar los guiones para ese vídeo chorras con la gente de clase que lleva pendiente como 2 años.
3.6. ESTUDIAR, coño
3.7. Recuperar un poco este blog (de momento voy por el buen camino creo)
3.8. Usar el Twitter en condiciones
4. Convencer a cierta gente de que no es fácil ser tú.
5. Que cierto profesor de la facultad deje de tenerme manía
6. Que la gente que me hizo/hace sufrir tenga una avalancha de karma.
7. La colonia 'Oh La La' De Agatha Ruiz de la Prada.
8. Chromebook de Samsung (me he enamorao)
9. Un tablet
10. Que las tartas (y los flanes) salgan bien, así como tener diversas oportunidades para hacerlas.
11. Ropa de rebajas de Invierno
12. Que las ex no sean tan importantes en la vida de tu pareja, que se deshaga de los recuerdos materiales que tiene de ellas (como dije más arriba... De ilusión se vive. ¿Por qué todos los hombres son iguales?...)
13. Conocer Noruega
14. Conocer Japón
15. Volver a Francia, mejorar el idioma un poquito.
16. Vivir un tiempo en el Reino Unido
17. Hacer de extra en una peli no demasiado cutre
18. Que la Asociacion Juvenil salga bien y las obras que hagamos gusten aunque sea un poco.
19. ADELGAZAR
19.1. Mirarme tranquilamente al espejo en ropa interior y que no 28.
20. Ir a pasar el agua y tener la sensación de que ha funcionado.
21. Que el tuerto que me miró hace un tiempo se de cuenta de lo que ha hecho y me quite esa maldición o lo que sea que me echó encima.
22. Que me toque algo en la Lotería de Navidad.
23. No quiero que se me caiga el pelo. (Bastante tengo ya)
24. Que el 16 de Febrero quienes me hicieron daño lo paguen con creces. Una buena indemnización tampoco estaría mal. (Hijas de puta)
25. Conocer Nueva York
26. Conocer la India.
27. Viajar a Asia lo antes posible...
28. No llorar tan a menudo (parezco imbécil)
29. Conseguir el Erasmus a donde sea, lejos, no más de 3 meses. (Esto serviría como 1, podría ser, sí.)
30. No tomarme ciertas cosas tan a pecho, que si no la 28 se repite mucho y se me corre el rímel.
31. Aprender a comer bien, hacer más deporte y por tanto 19.
32. Que me seleccionen para algún casting.
33. Mejorar mi piel asquerosamente grasa.


Así lo dejo que el 3 es mi número favorito por así decirlo.
Lo números no están en orden de preferencia ni mucho menos, aunque sí que el número 1 me hace un poco de falta desde hace algo.
Espero tachar pronto alguno de ellos... Preferiblemente de cosas que no sean materiales, realmente lo demás SÍ que es lo importante.
A cuidarse, querido lector! (siempre he querido decir esto xDDD)

(P.D.: ¿¿Se nota mucho que me encanta hacer incisos con paréntesis?? Espero que no.)



S.

¿En serio? xDDD

Entrada chorras, y es que acabo de ver esto y me partí el culo:

En serio, ¿quién eres tio? xDDDDD

Por cierto, esto me ha recordado a la Santa Granada de Antioquía de los Python:
http://www.frikipedia.es/friki/Santa_granada_de_Antioqu%C3%ADa

La quiero, no sabía que la vendían Ö


S.

Fin de exámenes y comienzo de otras cosillas

Bueno gentezuela, ya sé por qué tuve tanto tiempo el blog abandonado, menuda vagancia que me da ponerme a escribir! xD pero bueno como llevo ya unas semanas pues os debía una entrada aunque fuera para cuatro chorradillas y qué coño, estoy relativamente feliz ahora mismo porque terminé la primera tanda de estos últimos exámenes, y hasta Julio nada de nada :)


En primer lugar, tengo un proyecto para cambiar un poquillo el blog, pero estoy a la espera de unas fotos.


Y en segundo lugar y digamos ''propósito principal de esta entrada'' es contaros que hace una semana y poco empecé una dieta y me gustaría compartir con vosotros cómo me va.


Antes de que me digáis cosas del tipo de ''chica pero no te hace falta'' o ''pero si estás muy bien'', he de deciros que por recomendación del médico tengo que perder unos kilillos y estos últimos meses engordé un par, así que si antes ya me sobraban 2 o 3 ahora tengo un par más a la cola para que se vayan muuy lejos :P
Entonces, y por aquello de ponerte esos vaqueros que tanto te gustaban y que tan bien te quedaban y llevarte la sorpresa de que pareces un chorizo embutido, decidí empezar una dieta. La cual curiosamente tiene casi tantos detractores como seguidores, que os puedo asegurar que son muchos.


LA DIETA DUKAN


Pues así se llama la susodicha, que debe su nombre (cómo no) al nutricionista francés Pierre Dukan. La dieta consiste en cuatro fases, y este señor te garantiza que si cumples con la dieta tal y como se recomienda, alcanzarás tu peso justo.
Os pego aquí la información mínima necesaria para que entendáis de qué va, que hay una página donde lo explican muy bien:

“Usted no puede perder su propia grasa por comer la grasa de otras fuentes“, dice el doctor Dukan. Su plan de adelgazamiento debe estar compuesto de proteínas limpias libres de grasas que proporcionan al cuerpo sus elementos esenciales, mientras que promueve la quema de grasa y evita el desgaste del músculo.

La proteína es lo más importante para la dieta, ya que naturalmente es baja en calorías, y de manera crucial el cuerpo tiene que utilizar una gran cantidad de energía para romper las proteínas en los aminoácidos que nuestro cuerpo necesita.

• PASO UNO DE LA DIETA DUKAN “ATAQUE” – Se pone en marcha la pérdida de peso por comer nada más que pura proteína de entre uno a 10 días dependiendo la cantidad que desee adelgazar. “Recuerde no empezar la dieta sin antes conseguir el salvado de avena” este es muy importante por su aporte adelgazante. Durante esta fase no debe exceder el consumo de dos cucharadas por día.
• PASO DOS DE LA DIETA DUKAN “CRUCERO” – La potencia de la Dieta Dukan. Esta fase de adelgazamiento de la dieta Dukan se debe realizar con total normalidad hasta conseguir el peso deseado. Es muy sencillo de mantener, sólo debe alternar un día de proteínas y verduras (PV) y otro día consumir únicamente proteínas. En esta fase del régimen Dukan a usted se le hará más sencillo mantener la dieta ya que cuenta con el privilegio de combinar las verduras con las carnes.
• TERCER PASO DE LA DIETA DUKAN “CONSOLIDACIÓN” – La fase de transición, lo que permite el restablecimiento de los carbohidratos y las grasas, evitando rebote del peso.
• PASO CUATRO DE LA DIETA DUKAN “ESTABILIZACIÓN” – La fase de la vida. Por un día a la semana, los seguidores de volver a armas más eficaces de la Dieta Dukan – la dieta de la proteína pura. Para los otros seis días, la comida puede ser disfrutada normalmente.

CONSEJOS ANTES DE COMENZAR LA DIETA DUKAN: – Es esencial tomar suficiente agua en esta dieta – alrededor de 1,5 litros al día – sobre todo durante la primera fase. “Si no limpia su sistema, su pérdida de peso se detendrá”, advierte el doctor Dukan. “Los residuos de la combustión de las grasas se acumulan.” Usted puede beber aguas gaseosas, pero tenga cuidado con ciertas aguas minerales tales como el agua San Pellegrino: Contienen demasiado sodio para ser bebido en grandes cantidades. El té, té de hierbas, café y bebidas de dieta con menos de 1 cal por 100mL son bienvenidos.

Bueno, si os leísteis este tochaco quiere decir que más o menos entendéis la mecánica. Los alimentos ricos en proteínas que menciona son las carnes, el huevo, los lácteos 0% y cómo no, los hiperconocidos batidos de proteínas que toman los deportistas. Aceite de oliva y frituras, evidentemente están más que prohibidos.

Deciros que yo estoy en la Fase de Crucero, alternando 1 día de Proteínas Puras con 1 día de Proteínas+Verduras, y antes de llegar aquí hice 4 días de fase de ataque. Por el momento llevo bajados más o menos 1,5 kg, y la verdad que estoy bastante contenta. Los alimentos proteicos al ser más ''pesados'' (todos sabéis que no es lo mismo comerte un filete que una ensalada) ayudan a que la sensación de saciedad dure más tiempo, y reconozco que estos días tengo muchas menos ganas de picar entre horas, pero eso sí, tengo un mono de dulce que no os imagináis xD para ayudarlo un poco y quitarme el mono me compré una variedad de colacao que es 0% grasas y azúcares añadidos, y después de mirar la composición y asegurarme me lo tomo a veces con leche desnatada y me calma un poco las ansias de dulces.

 Es duro, pero cuando logre entrar en mis pantalones favoritos sin parecer un paquete de chóped pensaré: ''Selene, has hecho un gran trabajo''. 

Ahora espero no quedarme estancada y marcharme en plan ''Eres el rival más débil, adiós.''

Así que en futuras entradas os iré contando cómo me va y esas cosas, pero también lo de siempre: experiencias, chorradas varias, y las chuminadas de siempre.

Deseadme suerte ^^

Besicos a todos!

S.

Hoy va de encuesta!

Buen día jóvenes y jóvenas, hoy me levanté y dije ''Joder qué calor hace y qué pocas ganas de madrugar madre mía...'' Y mientras iba en el autobús estaba pensando en el blog que estáis leyendo ahora mismo (tú... Si... TÚ MUAJAJAJAJ).

Paridas aparte (aviso: si lo que quieres es seguir viendo retahílas sin sentido, NO sigas leyendo) pensé que ya que cambiaba la dinámica del blog, podía ponerle un template o plantilla más molón o simplemente de otro estilo. ¿Qué opináis, se lee y se ve bien así o pensáis que le hace falta un lavado de cara?

Espero vuestras respuestas, al fin y al cabo sois vosotros los que leéis aquí y hay que tener cómoda a la clientela...

Relajación en época de exámenes o similar

Aquí estoy de nuevo, para traeros una entrada sobre lo que me parece a mí que no van a ser hemorroides (lo siento chicos, eso lo dejaremos para otro día).

Hoy quiero hablaros de cómo relajarnos en época de exámenes, o al menos mi propuesta para ello, que hay que decir que me funciona bastante bien.

Yo evidentemente lo hago porque en estos días todos estamos muy agobiados y a veces sólo nos preocupamos de estudiar y poco más, y esto hace que nos agobiemos aún más y que la mayoría de las veces nos puedan los nervios. Las técnicas de relajación se pueden aplicar en el momento que queráis o que creáis oportuno, pero yo os traigo este motivo para practicarlo en ésta situación en concreto, ya que como sabéis, está muy cerca ya (que Satán nos coja confesados...)

Bueno pues allá voy:

En primer lugar, se necesita que la casa o el lugar donde vayáis a relajaros esté libre de ruidos y a ser posible de gente en ese momento, ya que cualquier ruido nos puede desconcentrar.

Lo segundo más importante es la música, tenéis que escoger pistas que tengan poco ritmo y mucha melodía, aunque eso es elección de cada uno, que cada persona sabrá cómo se relaja mejor. Yo os recomiendo alguna canción de Enya, aunque yo siempre utilizo un cd que tengo grabado que se llama ''Music for Zen Meditation and other joys'' de Tony Scott, hecho específicamente para este tipo de terapias, pero como os digo, escoged la música con la que os sintáis cómodos, siempre que cumpla las características anteriores.

Lo tercero, la luz. Tiene que haber una luz tenue para que no nos moleste al cerrar los ojos, pero lo mínimo para que no nos durmamos, es decir, la luz de una o varias velas o si no queréis líos en casa, dejando unas rendijas en la persiana. También podéis poner incienso, esencias, o velas de olores, que nos ayudan mucho a relajarnos.

Lo cuarto, la zona donde procederemos a tumbarnos para relajarnos, que tiene que ser como la luz: que nos permita relajarnos pero no dormirnos, así que la cama no es lo más adecuado... Por lo que en este tipo de ejercicios se suele colocar un cojín o almohada que pondremos en el suelo y será en lo que apoyemos nuestra cabeza.

Lo quinto, la posición: Siempre será boca arriba, con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo o depositados encima del vientre, aunque esto puede variar ya que cada uno debe buscar la posición en la que se encuentra cómodo, no hay reglas, lo único esencial es estar boca arriba para favorecer la respiración.

De ahí pasaremos al ejercicio de relajación en sí, que aunque no os lo parezca, va a ser lo más corto de esta entrada y lo más ''fácil'' después de revolver media casa para prepararlo todo. ¿Por qué es lo más corto y ''fácil''? Pues porque nosotros no somos expertos en meditar, y no hemos entrenado años para dejar la mente en blanco, como hacen los monjes budistas por ejemplo. Nos centraremos en relajarnos mediante la respiración, y si podemos estar en estado de ''zen'' una media hora o incluso menos, el ejercicio habrá sido todo un éxito.

Es muy sencillo, lo que tenéis que hacer es centraros en la respiración, dejaros llevar por la música y los olores y intentar no pensar en nada, sólo pensar en inspirar y espirar profundamente. Sencillo, ¿no? Pues aunque no os lo creáis, en principio esto es todo, cierto es que tendemos a pensar en cosas todo el rato y las primeras veces puede costar un poquito, pero practicando de vez en cuando nos curtimos un poco. Y la excusa de ''no tengo tiempo'' no vale, para nosotros mismos y nuestra salud física (y mental por supuesto) siempre hay tiempo.

No os dejéis llevar por los nervios y ¡suerte! (con los exámenes y todo lo demás :P)

Saludetes a todos y gracias por leerme!

S.

Nuevos cambios

Hace ya más de un año que publiqué la última entrada en este blog, y gracias a mi suprema vagancia, al plan Bolonia y a mis pocas ganas de escribir a veces, hasta ahora no me puse a escribir nada.

Esta entrada es para proponerme a mí misma un nuevo rumbo para este blog (no todo van a ser textos filosóficos de las sandeces que se me pasan por la cabeza, ya os lo digo xD), a partir de ahora prometo ser más constante y hablar de todo un poco, de anécdotas, de teatro, de fotografía, de almorranas, de recetas de cocina... De todo un poco, me repito pero no hay mejor manera de describirlo.

Y diréis: Vale, pues ahora, ¿por qué no, después de esta introducción tan bonita y constructiva, haces una entrada de esas que tanto prometes?

Pues no hijos míos. ¿Por qué? Pues porque es tarde, y la vagancia ataca de nuevo. Y qué coño, este blog es mío y aquí hago lo que me da la gana. ¡Hala!.

Buenas noches a todos, y mañana, si Buda quiere, más.